Bagaimana Teknologi Dapat Membantu Kita Merenungkan Kematian Kita Sendiri


Hari yang lain, Saya sedang duduk di bangku taman di taman bermain dengan putra saya, menderita karena masalah pekerjaan. Apakah aku bersikap kasar pada panggilan Zoom itu? Mungkin aku seharusnya tidak terlalu tegas. Saya mengeluarkan ponsel saya untuk mengirim permintaan maaf cepat. Saat itu, sebuah pemberitahuan muncul di layar saya:

Jangan lupa, kamu akan mati.

Aku menatapnya sebentar, tersentak.

Jangan lupa, kamu akan mati.

Saya tiba-tiba tidak terlalu peduli dengan panggilan Zoom itu. Jadi bagaimana jika mereka mengira saya terlalu memaksa? Dalam 20 tahun, saya bahkan tidak akan mengingat nama mereka. Saya mematikan telepon saya, memasukkannya ke dalam saku, dan pergi bermain dengan anak saya di perosotan.

Notifikasi suram di ponsel saya ini adalah WeCroak, aplikasi yang mengingatkan Anda lima kali sehari bahwa, yah, Anda akan mati. Seperti yang dinyatakan situs web aplikasi, misinya adalah untuk “menemukan kebahagiaan dengan merenungkan kefanaan Anda.”

Gagasan bahwa merenungkan kefanaan Anda akan membantu kehidupan Anda bukanlah gagasan baru. “Banyak tradisi religius dan filosofis yang bersikeras bahwa untuk menjalani kehidupan yang utuh, kita harus secara eksplisit dan sadar menerima kenyataan bahwa kita tidak akan berada di sini selamanya.” kata Sheldon Solomon, seorang psikolog sosial dan salah satu penulis Cacing di Inti: Tentang Peran Kematian dalam Kehidupan. Dalam Buddhisme, praktik ini disebut Maranasati, kontemplasi kematian. Bagi Nikki Mirghafori, seorang ahli teknologi dan guru Buddha dari Palo Alto, California, kontemplasi kematian memiliki banyak keuntungan. “Nomor satu adalah menyelaraskan hidup kita dengan nilai-nilai kita,” kata Mirghafori dalam wawancara podcast pada bulan Agustus. Manfaat lainnya termasuk kebangkitan yang lebih besar, lebih banyak kebebasan (baik dalam hidup dan saat kematian), lebih sedikit waktu yang terbuang, dan peningkatan kebaikan dan rasa syukur. “Jika kita telah berdamai dengan kefanaan kita sendiri, kita dapat hadir sepenuhnya.”

Selama internet telah ada, pengingat kefanaan juga demikian. Anda dapat menemukan hari kematian Anda di Death Clock, yang telah meramalkan tanggal kematian sejak 2006. Ada Life Clock, aplikasi yang menghitung mundur perkiraan kematian Anda dan memberi tahu Anda saat Anda terlibat dalam aktivitas yang mungkin kurangi rentang hidup Anda. Ada Tikker, jam tangan yang menampilkan waktu yang tersisa. Dan tentu saja, WeCroak, aplikasi sederhana namun elegan yang mengingatkan Anda lima kali sehari bahwa Anda akan mati dan menampilkan kutipan tentang kematian.

Kami menghabiskan hidup kami di ponsel; masuk akal bahwa kita harus merenungkan kefanaan di sana juga. Yah, semacam itu. “Itu berpikiran benar tetapi cenderung memiliki konsekuensi yang tidak diinginkan dan umumnya merugikan.” Masalahnya, menurut Solomon, adalah kita tidak merenungkannya. “Para bhikkhu sedang duduk di sebuah ruangan kosong sepanjang hari dengan meja kosong, dimana menatap tengkorak pasti sangat mengingat gagasan tentang sifat sementara seseorang. Perbedaannya adalah ketika Anda mendapatkan peringatan di ponsel Anda, itu cenderung menjadi pengingat kematian yang sangat cepat. ”

Mirghafori bilang tidak apa-apa. Tidak hanya dia pengguna WeCroak yang antusias, dia juga merekomendasikannya kepada siswa di kelas kontemplasi kematiannya. “Saya pikir itu tidak sama, tetapi ada begitu banyak praktik yang berbeda.”

Hansa Bergwall, seorang pembuat WeCroak, mengatakan dia tidak pernah mendapat keluhan dari 130.000 orang yang telah mengunduh aplikasi dan 80.000 yang merupakan pengguna aktif. Sebaliknya, dia mendapatkan cerita positif yang tak terhitung jumlahnya: seorang putri yang menghargai saat-saat terakhirnya bersama ibunya, seorang profesional muda yang mengatasi rasa takut berbicara di depan umum, seorang pria yang mencoba melarikan diri dari kehidupan kecanduan opioid. Teorinya adalah bahwa pengguna WeCroak adalah orang-orang yang dengan sengaja mencoba membuat praktik kontemplasi kematian. “Orang tidak akan mencoba ini kecuali mereka benar-benar menginginkannya,” katanya. “Ini bukan sesuatu yang Anda unduh secara tidak sengaja di ponsel Anda.”

Diposting oleh : Data HK