Simone Biles dan Tekanan Olimpiade yang Belum Pernah Ada Sebelumnya


Atlet olimpiade adalah digunakan untuk menekan. Sebelum setiap Pertandingan, segelintir bintang dari setiap negara dipilih sebagai peraih medali, wajah mereka terpampang di papan reklame dan surat kabar, di media sosial dan di iklan yoghurt.

Mereka bekerja dengan psikolog olahraga dan pelatih kinerja untuk membantu mereka menangani beban harapan, mengembangkan strategi penanggulangan mental untuk memastikan kinerja puncak: visualisasi, latihan pernapasan, kemampuan beradaptasi. Namun Olimpiade Tokyo telah memunculkan tantangan unik yang mustahil untuk dipersiapkan. Tanpa sistem pendukung mereka, beberapa atlet merasakan tekanan.

Permainan ini unik karena membawa kesehatan mental para atlet ke depan dan ke tengah. Pesenam AS Simone Biles telah mengundurkan diri dari dua acara dengan alasan kekhawatiran atas keadaan pikirannya sendiri, dan bintang tenis Jepang Naomi Osaka — wajah Olimpiade ini — juga mengutip kesehatan mentalnya setelah tersingkir dari turnamen tunggal. Mereka tidak akan menjadi satu-satunya atlet yang menghadapi tantangan ini.

Psikolog olahraga Josie Perry telah menyaksikan peningkatan besar orang yang menghubunginya untuk meminta bantuan dengan kecemasan kinerja selama pandemi. “Dengan begitu banyak perbedaan dalam hidup kita, kita semua lebih dekat ke tepi kecemasan,” katanya. “Lingkungan tertentu mendorong kita lebih dekat ke ujung — berada di tempat yang tidak biasa kita kunjungi, berada di sekitar orang-orang yang mengganggu kita, lapar, berada dalam pandemi.”

Kecemasan dapat memengaruhi kinerja dengan memicu apa yang dikenal sebagai pembajakan amigdala. Bagian primitif otak mengalami hubungan pendek, melewati area yang lebih rasional dan membanjiri tubuh dengan hormon stres. Hal ini dapat menyebabkan respons melawan, lari, atau membekukan—atlet mungkin panik dan membuat keputusan yang buruk, atau mungkin terlalu fokus pada keterampilan yang seharusnya mudah dan otomatis. Tetapi selain memengaruhi kinerja mereka, kecemasan juga berdampak pada emosi—dan itu akhirnya mulai dikenali karena pandemi telah mendorong masalah mendasar ke permukaan.

Ketika Covid-19 pertama kali muncul, hanya sedikit yang bisa membayangkan skala pandemi akhirnya. Bagi para atlet yang seluruh jadwal latihannya mencapai puncaknya pada musim panas 2020, penundaan itu merupakan pukulan berat—beberapa menghadapi tantangan pelatihan tanpa akses ke peralatan atau tempat, belum lagi berurusan dengan virus dan potensi jangka panjang yang melemahkan. efek jangka dari kembali beraksi terlalu cepat.

Hanya dalam sebulan terakhir ini kami dapat mengatakan dengan pasti bahwa Olimpiade akan benar-benar berlangsung pada tahun 2021. “Setiap kali Anda menempatkan ketidakpastian ke dalam suatu situasi, itu datang dengan tekanan psikologis,” kata David Shearer , profesor psikologi kinerja elit di University of South Wales. “Beberapa atlet berkembang dalam hal itu dan menghadapi tantangan; bagi orang lain itu dapat memengaruhi kesejahteraan mereka.”

Lingkungan Olimpiade jauh dari apa yang diharapkan para atlet—dari kamp penampungan yang mereka tempati pada saat kedatangan hingga tidak adanya staf pendukung yang biasanya siap membantu tetapi sekarang terjebak di belakang panggilan video. Atlet mungkin terganggu oleh situasi di rumah, atau membandingkan diri mereka dengan rival dari negara lain—apakah mereka harus mengikuti aturan ketat yang sama? Apakah pelatihan mereka terpengaruh? “Ini membuka pintu bagi kemungkinan pemikiran negatif yang lepas kendali,” kata Shearer. “Pada titik itu adalah tingkat keterampilan individu dalam menangani pikiran-pikiran itu.”

“Seluruh turnamen sangat berbeda dengan yang biasa saya lakukan,” kata Jade Jones dari Inggris Raya, yang menjadi favorit untuk tae kwon do putri tetapi kalah di babak 16 besar. “Biasanya saya memiliki seluruh keluarga saya di sana. , jadi ketika saya takut ketika saya keluar, mereka bersorak memberi saya dorongan ekstra untuk melakukannya. Saya terjebak dalam mode ketakutan itu hari ini. ”

Diposting oleh : Data HK